心理测评 · ATTACHMENT STYLE TEST

你是哪种
依恋类型?

基于心理学家 Bartholomew & Horowitz 提出的成人依恋四分类模型，通过24道题测出你在亲密关系中的依恋风格。

安全型

—— 小太阳

焦虑型

—— 恋爱脑

回避型

—— 独行侠

恐惧型

—— 矛盾体

📝 24道题目 ⏱ 约4分钟 🔒 匿名测试

请根据你在亲密关系中的真实感受作答，没有对错之分。测试结果仅供参考，不构成诊断。

进度 1 / 24

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每题 5 个选项，点击后自动进入下一题

你的依恋类型测试结果是

Anxious

焦虑型

焦虑 0 / 100 · 回避 0 / 100

高焦虑
低焦虑
低回避
高回避

算法：前12题为“焦虑维度”，后12题为“回避维度”，每个维度按 0-100 分归一化后映射到四象限。

双维度深度分析

你的亲密关系反应由"弃绝焦虑"与"亲密回避"两条驱动力共同决定。分数越高，触发该维度的概率越高。

弃绝焦虑（Anxiety） 中等警觉
0 / 100 高于 0% 同龄样本

你在关系中的警觉度正在评估中。

亲密回避（Avoidance） 中等防御
0 / 100 高于 0% 同龄样本

你在关系中的防御倾向正在评估中。

结果解读

正在生成你的关系驱动力结论。

正在生成你下一步可执行的优化建议。

你的高敏触发场景 TOP5

基于你的焦虑/回避得分生成的专属触发地图，分数越高表示越容易触发情绪反应

情绪缓冲策略
正在生成你的专属应对口诀...

你的关系能量地图

这些场景在悄悄消耗或补充你的情感能量

🔋
你的基础情感电量
--%
这些场景在快速耗电
这些方式能帮你快速充电
你的专属充电方案
正在生成你的能量恢复策略...